Descripción del Bit:

Las nuevas condiciones de trabajo han provocado la aparición de nuevos riesgos para la salud de los colaboradores. La competitividad, mayor exigencia de productividad y disponibilidad generán máyores esfuerzos intelectuales y físicos, causando el estrés. Este Bit propone estrategias aplicables a todos las labores para manejar el estrés de manera efectiva. Esta habilidad es de gran importancia, no sólo para la salud del profesional, sino para el mejoramiento del clima organizacional.

Este bit está compuesto por los siguientes ejes temáticos:

  • El estrés tu aliado para el éxito
  • Gimnasia mental y enfoque
  • Regulación emocional
  • Liderazgo inspirador
  • Prácticas de bienestar

A quien va dirigido:  Gerentes, líderes de recursos humanos, coordinadores de bienestar, líderes de salud ocupacional y profesionales interesados en el tema.

Al final del Bit el estudiante estará en capacidad de: 

  1. Potenciar el bienestar en su entorno
  2. Identificar la diferencia entre el estrés negativo y positivo
  3.  Fomentar la resiliencia en los colaboradores
  4. Identificar estrategias aplicables a la gestión del riesgo psicosocial

 

Nombre del experto: Blanca M Sánchez.

Conferencista internacional, escritora, coach ejecutiva, entrenadora en mindfulness, catedrática, empresaria y consultora internacional. Experta en desarrollo organizacional basado en neurociencias, psicología positiva y gestión del cambio.

  • Coach ejecutiva.
  • The international coaching school. (TISOC)Barcelona.
  • Coach personal.
  • The international coaching school. (TISOC)Barcelona.
  • Certificación internacional avanzada en Terapia Racional Emotiva Conductual.
  • Albert Ellis Institute, New York.
  • Experta en adicciones.
  • Universidad Complutense de Madrid.
  • Entrenamiento en Mindfulness.
  • REBAP international.
  • Certificación en Neuromanagement.
  • Insituto Braidot. Buenos Aires.
  • Trabajadora social.

“La felicidad no se alcanza, se vive.”

“Entrena tu cerebro, mejora tu vida.”

 

Contenido del Curso

Bienvenida – Intervención en Riesgo Psicosocial 00:02:00
Microbit 1
El estrés tu aliado para el éxito 00:05:00
Microbit 2
Gimnasia mental y enfoque 00:05:00
Tiempo para Descansar 1-aprenda a manejar sus finanzas 00:05:00
Microbit 3
Regulación Emocional 00:04:00
Microbit 4
Liderazgo inspirador 00:04:00
Tiempo para Descansar 2 00:05:00
Microbit 5
Practicas de bienestar 00:05:00
Despedida – Intervención en Riesgo Psicosocial 00:01:00

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